Pokémon Sleep - Mesurer votre sommeil
Pokémon Sleep est une application qui permet d'en apprendre plus sur votre rythme de sommeil au quotidien. Selon que préférez utiliser votre appareil mobile ou le Pokémon GO Plus +, mesurer votre sommeil différera légèrement.
Mesurer votre sommeil avec un appareil mobile
Pour mesurer votre sommeil avec un smartphone, placez simplement votre appareil mobile près de votre oreiller et endormez-vous : votre sommeil sera automatiquement enregistré. Cependant, voici quelques recommandations du jeu :
- Laissez votre appareil branché.
- Placez votre appareil sur le matelas, près de votre oreille ou à un endroit d'où il peut détecter vos mouvements du corps, mais où il ne peut pas détecter les mouvements de quelqu'un d'autre.
- Ne mettez pas l'application en veille. N'éteignez pas l'écran. Laissez votre appareil allumé, l'écran vers le bas. (L'écran s'assombrira pour économiser de l'énergie.)
* Pour éviter la surchauffe, ne placez pas votre appareil sous un oreiller ou sous une couette.
Comment mon sommeil est-il mesuré ?
Pokémon Sleep est une application qui permet d'en apprendre plus sur utilise l'accéléromètre de votre appareil pour évaluer votre état de sommeil en détectant les mouvements de votre corps. La durée de votre sommeil correspond à la période durant laquelle l'application estime que vous dormiez réellement, et non entre le moment où vous appuyez sur "Dormir" et "Mettre fin à la session". Pendant chaque session, la mesure de votre sommeil commence dès que vous entrez dans la première phase de sommeil profond (appelée Grododo dans le jeu) et se termine quand vous entrez dans votre dernière phase de sommeil léger (quand vous passez de Grododo à Ptidodo).
Mesurer manuellement mon sommeil
Vous disposez d'un délai de 30 heures pour entrer manuellement vos données de sommeil. Pour ce faire, cliquez sur "Ajout de données" dans le Menu principal. Aucune recherche sur le sommeil ne sera effectuée, mais vous pourrez profiter des bonus suivants s'il s'agit de votre première session de sommeil de la journée :
- Vos Pokémon de soutien récupéreront de l'énergie proportionnellement au temps de sommeil que vous avez entré.
- La prochaine fois que vous recevez un Biscuit Bonus, vous recevrez un Biscuit Bonus supplémentaire.
- Si vous possédez un Pass Premium, vous recevrez 100 dodopoints supplémentaires.
Je n'arrive pas à lancer de session de sommeil
Si vous ne parvenez pas à lancer la mesure du sommeil, il se peut que vous tombiez sur l'un des messages ci-dessous :
- "Vous avez atteint la limite de 2 sessions de sommeil pour aujourd'hui."
- "Vous ne pouvez pas commencer à mesurer votre sommeil car l'horloge de votre appareil est actuellement réglée sur une heure incluse dans la dernière session mesurée."
Lorsque cette situation se déroule, deux raisons peuvent en être la cause :
- Vous tenez de réaliser une troisième session de sommeil dans la même journée. Vous ne pouvez mesurer que deux session de sommeil par jour, et chaque nouvelle journée commence à 4h00 sur le jeu.
- L'heure de votre appareil est actuellement sur une heure incluse dans les données d'une session de sommeil précédente, quand vous changez par exemple de fuseau horaire. Vous devez attendre que les heures comprises dans vos données de sommeil précédentes soient passées.
Message "Session de sommeil valide introuvable"
Si le message "Session de sommeil valide introuvable" apparaît après une session de sommeil, cela signifie que l'appareil n'est pas parvenu à mesurer correctement votre sommeil et en a déduit que vous ne dormiez pas. Cela se produit lorsque l'application détecte des mouvements intenses pendant un certain temps.
Mesurer votre sommeil avec le Pokémon GO Plus +
L'utilisation d'un Pokémon GO Plus + permet d'éviter de dormir avec un téléphone près de soi. En effet, le Pokémon GO Plus + récupère les informations sur le sommeil et les données pourront être transférées ultérieurement sur Pokémon Sleep. Après l'avoir synchronisé avec l'application, il vous suffira de maintenir le bouton central pour lancer puis arrêter la mesure.
